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别再出去买梅吉的时装店早饭了,试试这么做,只要5分钟,好吃又营养!

小编我是典型的夜猫子,晚上不睡,早上不起,上班总是匆匆忙忙的,早饭也总是路旁边买着吃,随意塞两口就上班了,一朝一夕,总感觉浑身没劲,工作效率也低,皮肤也越来越差,中年危机越来越大。所以改过自新,计划好好吃早饭,网上各种查找简略健康的早餐食谱,也做了各式各样的测验,接下来我要介绍给我们的这个早饭做法,真的是我做过吃梅吉的时装店往后最喜爱的一个食谱,只需5分钟,简捷而不简略。我吃了有大约一个月,显着感觉皮肤比曾经好太多了,也比曾经有食欲了,感觉整个人都变了一个人,说了这么多,不要嫌我烦琐(不幸脸)~真的很好,亲测哟~

百香果燕麦粥

By爱日子的馋猫vip

配料

百香果3个、牛奶250克、燕麦片80克、细砂糖20克

烹饪过程

1.准备好燕麦片

2.百香果连籽带汁梅吉的时装店都倒进奶锅内

3.倒入细砂糖

4.倒入牛奶

5.小火煮至牛奶边起泡泡即可

烹饪小贴士

不要小瞧百香果,它可有着“果汁之王”、“摇钱树”等美称。百香果中含有17种氨基酸,还有丰厚的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有利的物质,常吃百香果,能够增强人体抵抗力,进步免疫力,还能改进吸收功用、整肠健胃,并且百香果梅吉的时装店还被称为生果中的VC之王,是美容养颜,抗衰老的佳品。百香果温馨提示百香果不宜密封保存,可存放于冰箱中保鲜,可是不要冷冻。有条件的话,最好直接将百香果放置于通风干爽处。假如果壳呈现洼陷、干瘦,都是正常现象,这时的果瓤会愈加甜美哦。

百香果能够做菜吗?

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