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吃玉米竟然能给宝宝带来这么多的好处

玉米在咱们日子中是很常见的食物,玉米中也含有丰厚的维生素,这对人体是很有优点的,咱们知道玉米能够协助老年人防备高血脂等一些疾病,可是宝宝吃玉米有哪些优点呢,并且应该留意哪些呢,下面咱们就一同来看看吧。

宝宝能吃玉米吗

宝宝是能够吃玉米的。玉米的养分非常丰厚,它含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。这些物质关于宝宝的智力开展都是很有利的。那么宝宝从什么时分能够开端吃玉米呢。

因为宝宝一般从陆个月之后才开端增加辅食,并且是从谷物—蔬菜—生果—动物的次序来增加。在刚开端为宝宝增加谷物辅食的时分,能够将玉米做成玉米汁,给宝宝喂养。假如不心一次做多了,那么爸妈也不能够将多了的玉米汁冰冻起来,等宝宝饿了再冻结给宝宝吃,这样不能确保宝宝的饮食卫生。

当宝宝长大,有必定咀嚼才能后,家长能够给宝宝喂养整根的玉米了,这样既能够训练宝宝的咀嚼才能还能够训练宝宝的着手才能。

宝宝吃玉米的优点

玉米的滋味清甜、质地柔软。关于宝宝来说,仍是非常喜爱吃的。宝宝假如经常吃玉米,关于宝宝的成长发育,和智力的发育都有着很好的影响。一起,宝宝吃玉米还能够有用的缓解宝宝便秘的症状。那么宝宝吃玉米还有哪些优点呢?

壹、宝宝常吃玉米,对智力发育很有优点。

宝宝常吃玉米,有利于智力的发育,首要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸首要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些是对智力开展有利的养分物质。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、变老有利处,也有利于智力。玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有必定的健脑功用。所以,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。

贰、宝宝常吃玉米,能够促进成长。

宝宝常吃玉米,能够促进成长。宝宝因为成长发育快,代谢旺盛,若不留意,宝宝更易缺少维生素B贰。维生素B飞以促进皮肤和毛发的正常出产,对发育也有促进作用。缺少维生素B丰影响铁在身体里的吸收、储存和工作,形成缺铁性贫血,影响宝宝的成长发育。因而,家长们能够将玉米作为给宝宝增加维生素B贰的食物之一。

叁、宝宝常吃玉米,能够防备便秘。

玉米种含有很多的膳食纤维,能够影响肠胃的活动,有用的防止便秘的发生。还能够防治肠炎、肠癌等症状。所以,假如宝宝呈现了便秘的症状。妈妈们能够试试给宝宝吃一点玉米。

宝宝吃玉米的留意事项

玉米的养分非常丰厚,宝宝常吃玉米,对智力发育很有优点。但这是不是意味着玉米对宝宝都是安全的,宝宝吃玉米的留意事项是否就没有了呢?下面就让咱们一同来了解一下吧。

壹、玉米是高蛋白的食物,简略引起宝宝过敏。宝宝用后可能会发生腹泻、吐逆、身体部分或许是全身发痒,起疹子、红肿等现象。但除非爸爸妈妈自身或许是宗族中有人承认对玉米过敏须防止,不然主张等宝宝满陆个月候就开端给宝宝食用玉米。家长们要仔细观察宝宝食用后的改变,假如发现宝宝有过敏的现象,就要中止给宝宝食用。

贰、因为宝宝熙灵敏,主张只要以清蒸或许水煮的方法烹调玉米即可,不要用油炸或许是煎炒等方法制造,一来是要削减油脂的取,二来能够下降宝宝的肠胃担负。

叁、非糯性的老玉米直链淀粉太高,极易老化回生,很难嚼,不适宜宝宝食用。而糯玉米,质地柔软,并且是以支链淀粉为主,适宜宝宝食用。可是,一般状况,宝宝陆个月就能够食用玉米了,可是这个时分宝宝的咀嚼才能还没有发育好,因而,主张不要给宝宝食用整根的玉米,而是将玉米打成汁或许是将新鲜的玉米颗粒磨碎给给宝宝食用比较适宜。等宝宝一周岁今后,就能够给宝宝食用整根的玉米了,这样还能够训练宝宝的咀嚼才能和着手才能。

宝宝吃玉米的做法

壹、玉米汁的做法

食材:玉米肆零零克。

做法:

将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或许榨汁机搅打成浆水。

把玉米浆水过一下筛子,这样口感更细腻。

把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

成效:玉米汁是一种以玉米为首要原料的养分保酵饮料,出产工艺简略,成本低,风味幽香可口,适宜于男女老少饮用。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些都是对智力开展有利的养分物质。因而,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。

贰、玉米粥的做法

食材:玉米肆零零克,粳米五零克。

做法:

将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或许榨汁机搅打成浆水。

粳米洗净,加玉米汁和清水,大火煮沸。

转叙煮成粥即可。

成效:一般状况,宝宝陆个月就能够食用玉米了,可是这个时分宝宝的咀嚼才能还没有发育好,因而,不主张给宝宝食用整粒的玉米。玉米的养分非常丰厚,宝宝常吃玉米,对智力发育很有优点。

结语:没想到玉米居然还能够促进宝宝成长发育以及防备便秘,那么咱们也能够把玉米作为宝宝的辅食了,不过咱们需求留意的是玉米只能给宝宝煮着吃,千万不能烤或许油炸之类的哦,当然中的一些食谱我们能够回家试一试哦。

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